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「ゆるウォーキング」で体を動かす習慣がついてきた皆さん、そろそろ次のステップに進みませんか？Web

今回は、いつものウォーキングに物足りなさを感じ始めたあなたにぴったりの「桃山御陵」コースを詳しくご紹介します。ここが、あなたの心肺機能と ...

歩くことで、京都の新たな魅力を発見しよう！

「ウォーキングを始めたいけれど、なかなか続かない」「いつもの近所では飽きてしまう」—そんなお悩みはありませんか？運動不足の解消、ストレス軽減、そして心のリフレッシュに効果的な「ゆるウォーキング ...

「運動しなきゃ、でも続かない…」そんな風に感じているあなたへ。特に40代、50代になると、運動不足への焦りを感じつつも、なかなか一歩を踏み出せない、あるいは始めても三日坊主になってしまうという方も多いのではないでしょうか。そんなあなた ...

忙しい日々の中で心身を本当にリフレッシュしたいなら、単発の休みだけでなく、やはり「連休」を確保することが何よりも大切です。連休は単に体を休めるだけでなく、心のリセットや、日頃後回しにしていたことに取り組んだりと私たちの生活に驚くほどの ...

忙しい毎日の疲れがなかなか取れない、気分転換が必要だと感じているなら、ぜひ一度、「週末の朝に銭湯へ行く」という究極のリラックス方法を試してみてください。

僕自身が体験し、心身ともに劇的な変化を実感した、最高のリフレッシュ法 ...

はじめての投稿

はじめましてブログ運営者のklein-Kazuです。

「個人事業主やフリーランスになったらSNSやブログなどまず情報発信をした方がいいと或るユーチューバーのチャンネルに影響されて今更ながらブログ ...